MY YOGA

Ich unterrichte Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Vinyasa ist ein kraftvoller und fließender Yogastil, der die Körperbewegung mit dem Atem verbindet. Yin Yoga ist ein sanfter und passiver Stil, der die tieferen Schichten – insbesondere die Faszien – im Körper anspricht, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden.
My Yoga

Meditation in der Bewegung – man ist im „Hier und Jetzt“.

Der alltägliche Wahnsinn einer berufstätigen Mutter, Ehefrau und Yogalehrerin erfordern viel Balance. Deshalb freue ich mich immer wieder auf meine Matte und auf den Moment, wenn die Stunde beginnt und wenn sie in Shavasana endet. Meine Neugier und die ewige Schülerin in mir sind immer bereit zur Weiterentwicklung z. B. durch Besuche von Yoga Konferenzen oder Fortbildungen. Dadurch entwickelt sich mein Unterrichtsstil stets weiter und gibt mir die Möglichkeit aus der großen Yoga Vielfalt zu schöpfen.

Aus- und Weiterbildung
2014  Hatha Yoga Ausbildung, Institut für Yoga und Gesundheit Köln
2014  Kinder Yoga Ausbildung, Institut für Yoga und Gesundheit Köln
2015  Vinyasa Yoga Ausbildung, The Yogaloft Cologne
2016  Yin Yoga Ausbildung, Stefanie Arend
2016  Prenatal Yoga Fortbildung, Lord Vishnus Couch